７月１９日（土）に、八小の体育館で「太極拳をやってみよう」を開催しました。光公民館と八小コミュニティ・スクールが共催し、「太極拳光クラブ」の講師の先生をお迎えして、太極拳のご指導をいただきました。
ゆっくりとした深い呼吸、頭の上から引っぱられるような姿勢等、太極拳を行う上で大切なことを教えていただきました。
太極拳の準備運動で、ゆっくりと体を伸ばしていきます。
太極拳二十四式のお手本を見せていただきました。
中国の音楽に合わせて、太極拳にチャレンジしました。ゆっくりと筋肉が伸びて、じわっと汗をかき、気持ちよく運動ができました。
分かりやすく丁寧にご指導くださった講師の先生方、参加してくださった皆様、ありがとうございました。
